Tao Garden Day 3
2015.11.06 Fri
（朝食）フルーツ、ワッフル、チアシード入マンゴージュース
今朝、6時と8時に飲んだ下剤の作用もあり、下痢は収まりませんが、空腹でフルーツなどを摂りました。
下痢が収まらないまま、10時から3回目のChi Nei Tsang（内臓マッサージ）を受け、完了です。
来たときはお腹が硬かったのですが、終了後内臓が非常に柔らかくなりました。
前回もそうでしたが、効果を実感するには最低3回はChi Nei Tsang（内臓マッサージ）を受けた方が良いと思います。
消化機能が上がり、上手く働いていることを感じられます。
（昼食）サラダ、チアシード入野菜ジュース
お昼にはすっかり下痢も収まり、体調がすこぶる良くなりました。
敷地内のオーガニックガーデンで育った野菜は水分を多く含み、サラダが大変美味しいです。
このドレッシングは、醤油ベースでみじん切りした生姜が入っています。
提供される食事には、油がつかわれていません。とてもヘルシーです。
（昼食）サラダ、ヤムウンセン、ツナサラダ、野菜炒め、ワンタンスープ
午後、友人と街へ出掛けました。タオガーデンからチェンマイダウンタウンまでは車で40分程です。
盲目の方が行うマッサージ店へ伺いました。1時間200THB、安いです。
街中のマッサージ店は非常に安いのですが、良い方に当たる場合と、そうでない場合があります。
今回は決して悪くは無いのですが、施術後、痣が出来てしまいました。
タオガーデンは安くはありませんが、熟練の方が行うので、どのセラピストに当たっても失敗がありません。
今回それを実感しました。
（夕食）フルーツ、チアシード入蝶豆のジュース、野菜炒め、グリーンカレー、春雨炒め、ジャークチキン
