Tao Garden Day 3

2015.11.06 Fri  Journal,  

taogarden_2015_19(朝食)フルーツ、ワッフル、チアシード入マンゴージュース

今朝、6時と8時に飲んだ下剤の作用もあり、下痢は収まりませんが、空腹でフルーツなどを摂りました。
下痢が収まらないまま、10時から3回目のChi Nei Tsang(内臓マッサージ)を受け、完了です。
来たときはお腹が硬かったのですが、終了後内臓が非常に柔らかくなりました。
前回もそうでしたが、効果を実感するには最低3回はChi Nei Tsang(内臓マッサージ)を受けた方が良いと思います。
消化機能が上がり、上手く働いていることを感じられます。

taogarden_2015_18(昼食)サラダ、チアシード入野菜ジュース

お昼にはすっかり下痢も収まり、体調がすこぶる良くなりました。
敷地内のオーガニックガーデンで育った野菜は水分を多く含み、サラダが大変美味しいです。
このドレッシングは、醤油ベースでみじん切りした生姜が入っています。
提供される食事には、油がつかわれていません。とてもヘルシーです。

taogarden_2015_17(昼食)サラダ、ヤムウンセン、ツナサラダ、野菜炒め、ワンタンスープ

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午後、友人と街へ出掛けました。タオガーデンからチェンマイダウンタウンまでは車で40分程です。
盲目の方が行うマッサージ店へ伺いました。1時間200THB、安いです。

街中のマッサージ店は非常に安いのですが、良い方に当たる場合と、そうでない場合があります。
今回は決して悪くは無いのですが、施術後、痣が出来てしまいました。
タオガーデンは安くはありませんが、熟練の方が行うので、どのセラピストに当たっても失敗がありません。
今回それを実感しました。

taogarden_2015_14(夕食)フルーツ、チアシード入蝶豆のジュース、野菜炒め、グリーンカレー、春雨炒め、ジャークチキン

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