肝臓洗浄（レバーフラッシュ）
●事前準備
実施6日前から毎日林檎ジュースを1ℓ飲む（胆石を柔らかくする効果がある）
実施日前日より少食にする
●材料
エプソムソルト（硫酸マグネシウム）：大さじ４杯
水：750ml
グレープフルーツジュース：125ml
エキストラヴァージンオリーブオイル：125ml
●実施日当日
朝食、昼食は軽めにとる（生野菜や果物などが良い。脂肪分があるものは摂らない）
林檎ジュースを飲む（9時：500ml 11時：500ml 13時：500ml）
●材料準備
エプソムソルト大さじ4杯を750mlの水に混ぜよく溶かす。（これで4回分）
水の代わりに新鮮な100%グレープフルーツジュース又は林檎ジュースでも代用可
14時：以降水以外摂らない
18時：エプソムソルトを溶かした水200mlを飲む
20時：エプソムソルトを溶かした水200mlを飲む
22時：オリーブオイル＆グレープフルーツを合わせたもの250mlを飲む
その後30分は横になり静かに休む。（肝臓を横にすること）このときトイレに行きたくなりますが我慢。
そのまま眠りにつく。30分過ぎたらトイレに行ってもOK。
翌朝
6時：エプソムソルトを溶かした水200mlを飲む
8時：エプソムソルトを溶かした水200mlを飲む
10時：以降フルーツジュースなど消化のよいものから始める。夜からは通常食に戻してOK。
●効果
肝臓、胆管に詰まった胆石を排出する
●実際の感想
下痢で1日潰れます。お腹がグルグル下り辛いですが、終わった後は肩凝りがとれたように軽くなりました。
緑色の物体と葡萄の種のようなものが出ました。カルシウム結石は見られませんでした。
肝内胆管に結石がある場合は、この肝臓洗浄で排出されるてくるそうです。
年に2～3回すると良いらしいです。気力と体力があるときに、又チャレンジしたいと思います。
