Tao Garden Day 1
2015.11.04 Wed
日本からバンコクまで約6時間、バンコクからチェンマイまで約1時間。
昨日は長旅で胃腸も疲れ、朝食は軽くとりました。
タオガーデンで提供される食材は全て敷地内のオーガニックガーデンでつくられています。
味付け、油は控えめです。
（朝食）フルーツとサラダ、チアシード入のパッションフルーツジュース
（昼食）ヤムウンセン、蒸し野菜、マッシュルームのスープ、スイカ、チアシード入セロリジュース
（夕食）野菜の甘酢炒め、チャンプル、蒸し野菜
以下は、一日のスケジュール。
身体が未だ日本時間で、早く起きてしまいました。日本との時差は2時間です。
内臓、生殖器デックスは、ここ、タイガーデンの代表的なセラピーで、
お腹や生殖器をぐいぐいと押されるので痛みが生じますが、終わった後、身体が緩んで、肩凝りが取れたようです。
とても不思議です。
11月からハイシーズンに入ります。昨年は11中旬に来て、敷地内には100名程が滞在されていたと思います。
今回は、10名以下より居ません。中旬から混むようです。
静かな場所が、更に静かで、非常に過ごし易いです。
3：00 起床
6：00 ヨガ
7：30 氣功
8：30 朝食
10：00 クリニックにて問診
11：00 Chi Nei Tsang（内臓マッサージ） 1,890THB
12：00 Karsai Nei Tsang（生殖器デトックス） 2,120THB
15：00 Head,Neck&Shouler Massage（頭肩首のマッサージ） 1,420THB
17：00 Colonic open system（腸内洗浄） 1,800THB
18：00 herb steam sauna
19：00 夕食
21：00 就寝
