Tao Garden Day 1

2015.11.04 Wed  Journal,  

taoragden_2015_02
日本からバンコクまで約6時間、バンコクからチェンマイまで約1時間。
昨日は長旅で胃腸も疲れ、朝食は軽くとりました。
タオガーデンで提供される食材は全て敷地内のオーガニックガーデンでつくられています。
味付け、油は控えめです。

taoragden_2015_03(朝食)フルーツとサラダ、チアシード入のパッションフルーツジュース
taoragden_2015_04(昼食)ヤムウンセン、蒸し野菜、マッシュルームのスープ、スイカ、チアシード入セロリジュース
taoragden_2015_05(夕食)野菜の甘酢炒め、チャンプル、蒸し野菜

以下は、一日のスケジュール。
身体が未だ日本時間で、早く起きてしまいました。日本との時差は2時間です。
内臓、生殖器デックスは、ここ、タイガーデンの代表的なセラピーで、
お腹や生殖器をぐいぐいと押されるので痛みが生じますが、終わった後、身体が緩んで、肩凝りが取れたようです。
とても不思議です。

11月からハイシーズンに入ります。昨年は11中旬に来て、敷地内には100名程が滞在されていたと思います。
今回は、10名以下より居ません。中旬から混むようです。
静かな場所が、更に静かで、非常に過ごし易いです。

3:00 起床
6:00 ヨガ
7:30 氣功
8:30 朝食
10:00 クリニックにて問診
11:00 Chi Nei Tsang(内臓マッサージ) 1,890THB
12:00 Karsai Nei Tsang(生殖器デトックス) 2,120THB
15:00 Head,Neck&Shouler Massage(頭肩首のマッサージ) 1,420THB
17:00 Colonic open system(腸内洗浄) 1,800THB
18:00 herb steam sauna
19:00 夕食
21:00 就寝

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