Tao Garden Day2
散歩がてら外に出てみると、早朝から、庭の手入れをする人たちが働いています。
道をすれ違うたび、爽やかなスマイルと挨拶をして下さいます。
敷地内は、農薬を撒くことはしませんので、毎日伸びる木々や葉をひたすら切る作業をしています。
綺麗な庭を保つには、こういったご苦労があります。
6:30、未だ外は少し暗いです。
部屋に戻り、床にバスタオルを敷いて、ヨガをしました。
今日は、朝食前に8:00からクリニックで血液検査です。
空腹の状態で、検査を行います。結果は、朝食後に。
昨晩は暗くてわかり辛かったのですが、ガーデンレストランはこのような感じです。
水の音を聴き、風を感じながら食事ができ、オープンエアーで非常に気持ちがよい環境です。
毎食、血液型を考慮したフレッシュジュースとトッピングにチアシードが提供されます。
このように説明書きが添えられています。
フレッシュジュースは、施設内で収穫した完熟果実を搾ったもので、
このパパイヤジュースもドロッとして、本当に濃厚でした。
チアシードは、食物繊維が豊富で、ビタミン、ミネラル、オメガ3脂肪酸を豊富に含んだ
スーパーフードです。
中性脂肪、血圧、アレルギー症状、悪玉コレステロールを下げる効果があり、
水分を含ませると何倍にも膨れ上がるので、満腹感が出てダイエットにも効果的な食材です。
ドラゴンフルーツ、バナナ、パパイヤ、焼きバナナ、グラノーラをいただきました。
バナナは粘り気と甘みが強く、日本で食べるバナナと全く異なりました。
こんな美味しいバナナは食べたことが無い、衝撃を受けました。
とういうのも、日本で販売しているバナナは、青いうちに収穫し、
コンテナで輸送途中に黄色く熟し、店頭に並びます。
ここで提供されるバナナは、木で熟してから、収穫したバナナです。
しかも、生えっぱなし状態の自然なバナナですから、特別です。
一度で良いから、木で完熟した美味しいバナナを食べてみたいと思っていましたが、
実現したかったことの1つが既にここで叶ってしまいました。
朝食の〆に、温かいお茶をいただきました。
こちらは、生姜と根生姜と朝鮮人参のお茶です。鍋でじっくり煮だしています。
こちらも毎朝必ず提供される定番メニューです。
さて、クリニックへ結果を聞きに行きます。
血液サンプルの拡大写真を見せて頂き説明を受けました。
血液がドロドロになっており、微量のコレステロール、環境汚染物質が見られました。
悪くはないが、良いとも言えない状態。
どうやら水分不足のようで、今後は1日最低でも2リットル、
1時間に200mlは摂取するようにと言われました。
施設内には、至ところに水のボトルが設置されています。
特に、マッサージとエクササイズの後は、必ず摂取するようにとのこと。
汗をかき辛いことも指摘を受け、サウナで汗をかくことを勧められました。
日頃の生活チェックと問診、
これらの結果を踏まえて、滞在中のスケジュールを決めます。
私の目的はデトックスなので、滞在期間に、できるだけ身体の中を綺麗にして帰る内容で
組み込みました。
以上でドクターとのコンサルテーションは終了です。
今日は13:30からデトックスマッサージを予約したのみで、その他予定はありません。
取敢えず部屋に戻り、考えているうちに、暗すぎるせいか、寂しくなり、
ちょっと横になり、休むつもりが、お昼まで寝てしまいました。
きっと身体は疲れていたのでしょう、休めることが必要だったのだと思います。
12:00、ブッフェスタイルの昼食です。
フレッシュミックスジュース(セロリ、グリーンレタス、りんご、トマト、レモン、ハチミツ、水、オニオン)
パパイヤサラダ、ツナサラダ、中国白菜のガーリック炒め、海老の甘酢炒め、蒸し野菜
その後、部屋で少し休み、13:30からデトックスマッサージ(50分 1,650TBH(約5,926円)をNooさんから受けました。
デトックスマッサージは、リンパマッサージに近いですが、痛みが無く、
心地良い圧での、全身オイルマッサージです。
身体をリリースさせるには、大変よいマッサージだと思います。
あっという間に50分終わってしまいました。
オイリーな身体をさっぱりと洗い流したかったのですが、奥のジャグジーは使用できませんで、
大人しく部屋に戻りました。
予定がないので、部屋の外の庭で、日本へポストカードを書くことにしました。
こんな感じの場所で書き物をするのは、大変気持ちが良いです。
ネガティブな言葉などは、一切出てこない空気です。
それでも時間が余り、プールに行ってみることにしました。
プールサイドで本を読んだり、日焼けを楽しんだりと、個々がリラックスタイムを楽しんでいました。
私はシャワーを浴びた後、折角なので、プールでエクササイズを始めました。
このプールは、天然の塩水プールで、塩素の臭いは全くなく、身体が痛くなることもありませんでした。
プールの隣には、ハーブのスチームサウナ(無料)があり、こちらも試してみることに。
プールで泳いだり、スチームサウナで汗をかいたり、なかなか爽快。
気が付いたら夕暮れです。
誰も居ないプールサイドで、1人夜ヨガしました。
自然の中で1人、メディテーションするにはよい環境でした。
18:00夕食です。
今夜もAndreと一緒の席で、お互いの1日をシェアしました。
ブラジルからのフライトは長く、彼は半日寝ていたそうです。
Bael fruit juice(バールフルーツジュース)
バールフルーツは、原産国がインドで、東南アジアに生息する植物です。
古くから医療用ハーブとして用いられています。
これにチアシードを入れました。
とっても甘いです。羅漢果のような味でした。
蒸し野菜、野菜炒め、ヤムウンセン、炒飯。
味付けなどは大変頂き易く、どれも美味しいです。
食事の途中で、「ご一緒してもいい?」と、
今日ここへ着いたという、トルコ人のAsafが加わりました。
仕事は一線を退き、会社を息子さんに任せ、今は奥様の介護をされているんだそう。
話していくうちに、私の父と同じ年であることが分かりました。
知識が豊富で、紳士的な男性です。タオガーデンへの訪問は、これが2度目だと話します。
話のトピックスは、何故ここに辿り着いたのか、今回の滞在目的は何かなどから始まって、
家族のことを話して下さいました。
人にはそれぞれ、苦しみや悲しみ、悩みがあります。
会ったばかりですが、見ず知らずの人だからこそ話せることもあります。
そういう環境がここにはあります。
忙しい毎日が続いて、頭がこんがらがる。
だから、こうやって1人になって考える時間は必要だと、私たちはそんな話をしました。
Asafに「君の話は面白いから、君のストーリーを本にすべきだ」と言われました。
そういう一言が、後の原動力となります。
一先ずここ、タオガーデンのことを記し、これから行かれる方へ情報として役に立ちます様に、
また、これをご覧になられた方がきっかけに訪問され、よい方向に転じましたら嬉しいです。
人と会話する中で、私も頑張ろうと思えたり、勇気づけられたり、
自分では想像していない自分を他者により発見されたり、新しい出逢いがありました。
Asafと長く深い対話をして、今日はおしまい。
21:30就寝。