ジュースクレンズ 2日目

2016.05.15 Sun  Journal 

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ジュースクレンズ2日目。
好転反応が出て、頭痛に悩まされました。毒素を排泄している証です。
これを乗り越えればすっかり良くなります。

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さて、断食中難しいのが食事の支度です。
味を舌で確かめる程度は許容範囲として、いつも通り行います。
家族揃って断食できたら尚良しですが、強制はできません。
家族へはたっぷりの野菜と炭水化物を少々。このバランスがベストだと思っています。
食べたい気持ちを抑えて、美味しそうなプレートを横目にジュースだけで過ごします。

献立:グリーンリーフのサラダ、キャロットラペ、大根のマヨネーズ和え、
   カブの浅漬け、半熟卵、トマトのショートパスタ

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