朝、空っぽの胃に、果物がスッと入るとなんとも言えない気持ちよさがあります。
果物の摂り過ぎは糖分を摂り過ぎてしまうという見解もありますが、 この生活を数年間続けて、何ら問題ありません。 排泄のサイクルが上手くいき、調子がよいです。
但し、最近の果物は交配を重ねて、とても甘くなっています。 糖度が高い為、甘いものばかり摂取し過ぎると流石に糖分過多になってしまうので、 摂取する果物選びは気を付けたい点です。
季節のもの、できる限り自然のものを。
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