マクロビオティック スマイルクッキー
2014.01.19 Sun
米粉と葛粉のスマイルクッキー
昨日は思いがけず、都知事選に出馬されるマック赤坂さんにお会いしました。
信念を突きとおしている姿には大変勇気づけられます。
マックさんと言えばスマイルセラピー。
楽しい出来事があると、自然と笑顔になりますが、
逆に、笑顔をつくることで楽しいと感じることもできます。
これは、口角を上げるために使う頬の筋肉を動かすと、脳がエンドロフィンという快楽物質をつくり、
笑顔の状態が脳もつられてポジティブになるからです。
また、自分が元気になるだけではなく、笑顔は人に連鎖するため、周りの人も自然につられて笑顔になり、
自分を笑顔にしてくれた相手には無条件に好感を持つため、さらに良いスパイラルに繋がっていきます。
筋肉の衰えと共に口角が下がってきますが、口角をキュッと上げる意識を持つことで、
口元と頬のたるみ防止になり、美容効果にも繋がります。
外見力のアップ、メンタルをポジティブに。日頃から笑顔を絶やさないように心掛けたいと思います。
