週末の朝食

2014.07.06 Sun  Journal 

貝柱入りの粥2

午前中は排泄の時間帯なので、朝は消化に負担がかからないものを。

普段はフレッシュジュースかグリーンスムージー、季節の果物をいただきますが、
ゆっくりと過ごせる週末の朝は、胃にやさしい朝食をいただきます。

最近しそ油をネットで検索していましたら、共感するフレーズをみつけました。

"食べもの、食べ方は、必ず生き方につながって来る。食生活をととのえることは、生き方をととのえることである。"
株式会社創健社 創業者 故 中村隆男氏

献立:貝柱粥/小松菜のお味噌汁/ひじきと大豆の煮物/オカヒジキのお浸し/納豆/トマト(アイコ)

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