Downtown Chiang Mai

2015.11.08 Sun  Journal,  

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タオガーデンからチェンマイ国際空港まで送迎をお願いしていたのですが、
フライトまで時間に余裕があったので、運転手さんがチェンマイのダウンタウンを案内して下さいました。
地元の方が食材や日用品の買い物で利用する場所で、観光スポットとしても賑わっていました。

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Chiang Mai_2015_07イーペン祭りの飾り

Chiang Mai_2015_01駄菓子屋さんと玩具屋さん

Chiang Mai_2015_06ドリップコーヒーも提供していました。

Chiang Mai_2015_05新鮮な野菜やフルーツ

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魅力的だったスパイスショップ。こちらで買い物しました。
皆さんへのお土産を何にしようか考えましたが、スパイスを持ち帰り、お土産としてタイ料理をつくることにしました。
(お楽しみに)

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タオガーデンの宿泊施設について

2015.11.08 Sun  Journal,  

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今回はCondoⅠの312号室、2階の角部屋に滞在しました。
Natural Standard Room 4,400THB/日で予約し、あてがわれた部屋です。

一番リーズナブルなのはNatural Simple Room 4,100 THBですが、
300THBの差で格段に変わりますので、オススメはNatural Standard Roomです。

窓際の長椅子でお庭を見ながら本を読んだり、非常に快適でした。
前回もNatural Standard Roomで予約してcondoⅡの1階部屋でしたが、キッチンがついて広々でした。
11月~3月、4月~10月で宿泊費が変わります。11月~3月がハイシーズンです。

これから予約を検討されている方への参考になればと思います。

http://tao-garden.com/



Tao Garden Day 5

2015.11.08 Sun  Journal,  

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日曜日の朝、早起きして皆で湖までサイクリングしました。
湖が近くにあると聞いたので行ってみることにしましたが、どこにあるのかは知りません。
道で出逢う人に尋ねながら、目的地を目指しました。小さなアドベンチャーです。
途中の川で水牛にも出逢いました。
湖までの道のりは険しく、40分間、最後は長い坂道も上りました。
軽い気持ちで出発しましたが、なかなかハードでした。

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目的地で出逢った人たちは、この通り本気の自転車でした。
私たちは、普通の自転車でよくここまで頑張ったと思います。

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きっとこの後酷い筋肉痛になるでしょう。体力不足であることを思い知らされました。
それもそうです、毎日頭と目と指しか使いません。(パソコンと向き合う時間が多いという意味です)
それなのに、たくさん食べます。身体がエネルギーを必要としているというよりは、頭が必要としているのだと思います。
食べなくてもよいのかもしれないのですが、頭が欲しがります。それでバランスを取っています。
健康的ではありません。摂取量と身体を動かす量がきっと合っていません。

そんなことを巡らせながら頂上を目指しましたが、辛い登り坂もこの景色を見たら全て吹っ飛びました。
とても美しかった。

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帰りは、風を切って坂を下りました。
タオガーデンに戻り、最後の食事をいただきました。
内容はいつもと変わりませんが、今朝のサイクリングが朝食を一層美味しくしてくれました。

taogarden_2015_34チアシード入パパイヤジュース、フルーツ、ワッフル

Kids

2015.11.07 Sat  Journal,  

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チェンマイで出逢った子どもたち。カメラを向けたらはしゃいでこの表情。
無邪気に、好奇心の赴くまま、自由に動き回る。

私たちは言葉が通じません。でも、今凄く楽しいという気持ちは伝わり、そこに言葉は要りませんでした。
大人は難しい。難しく考えてしまうところがある。
経験や知識が壁をつくり、人からどう見られているかを気にして素直に表現できず、
心の底から楽しむことができなくなっている。

子どもは素直に表現する。国籍や言葉の壁が無い。
彼らには人を警戒する心や悪いデータがインプットされていないからかな。

無邪気な子どもたちの笑顔につられて、私も顔が綻び笑顔になる。
私の中に潜む面倒な心は取り払って、素直にとても楽しかった。
人と人、人と動物。心の壁が無ければ、心と心で会話が成り立つのだと思いました。

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Tao Garden Day 4

2015.11.07 Sat  Journal,  

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本を読もうと思って持ってきましたが、読む暇がありませんでした。
旅の荷物は少ない方が良いとコンパクトにしてきたつもりですが、
結局着なかった服や充電器など、今回も使わない物をただ運んできてしまいました。
未だにこういう無駄をやってしまいます。なぜでしょう。

滞在中はクリニックやセラピーを受けるのに忙しくなってしまい、
今日一日はゆっくり過ごしたいとプールで泳いだり、プールサイドで本を読んだり、昼寝したりして過ごしました。

のんびりと「何もしないこと」を求めているのに、いざ「何もしない」となると少し慣れません。
時間があればついメールをチェックをしてみたり心が動いてしまいます。
普段は気付かない心の動きや悪い習性が表れます。

いつも如何に効率良くできるかを考えています。時間が無い中で如何に工夫してやるかを。
何もしない時間を楽しみに来た筈が「何もしない時間が勿体ない」そんな気持ちにさえなります。
本を読んでいる途中で転寝し、随分時間が経ってしまいました。やはり身体は疲れていたのだと思います。
普段は気を張っているので感覚が麻痺し、休みに入ると一気に脱力して疲れが出ます。

いつものリズムと異なることにはやはり慣れませんが、
こういう緩やかなリズムで過ごしていると癒され、身体の諸感覚が戻ってくるように思います。

taoratden_2015_21敷地内で採れたココナッツ。プールサイドで飲みました。

タオガーデンのプールは自然水を使用しており、塩素は入っていません。
泳ぐことは好きなのですが、肌が敏感になったせいか、
日本では塩素が強過ぎてプールに入ることができなくなりました。
健康によいですが、それ以上に肌への負担が大きいのです。
久し振りに泳いで大変気持ちがよかった。

3度の食事は毎回変わり映えしませんが、記録として残しておきます。

taoratden_2015_27(朝食)フルーツ、チアシード入パパイヤジュース、サラダ
taoratden_2015_24(昼食)フルーツとサラダ
taoratden_2015_23(昼食)チアシード入セロリジュース、キャベツと豆腐のスープ、野菜炒め、蒸し野菜、春雨
taoratden_2015_20(夕食)フルーツ、チアシード入蝶豆のジュース、中華炒め、海老の甘辛炒め、パッタイ

Tao Garden Day 3

2015.11.06 Fri  Journal,  

taogarden_2015_19(朝食)フルーツ、ワッフル、チアシード入マンゴージュース

今朝、6時と8時に飲んだ下剤の作用もあり、下痢は収まりませんが、空腹でフルーツなどを摂りました。
下痢が収まらないまま、10時から3回目のChi Nei Tsang(内臓マッサージ)を受け、完了です。
来たときはお腹が硬かったのですが、終了後内臓が非常に柔らかくなりました。
前回もそうでしたが、効果を実感するには最低3回はChi Nei Tsang(内臓マッサージ)を受けた方が良いと思います。
消化機能が上がり、上手く働いていることを感じられます。

taogarden_2015_18(昼食)サラダ、チアシード入野菜ジュース

お昼にはすっかり下痢も収まり、体調がすこぶる良くなりました。
敷地内のオーガニックガーデンで育った野菜は水分を多く含み、サラダが大変美味しいです。
このドレッシングは、醤油ベースでみじん切りした生姜が入っています。
提供される食事には、油がつかわれていません。とてもヘルシーです。

taogarden_2015_17(昼食)サラダ、ヤムウンセン、ツナサラダ、野菜炒め、ワンタンスープ

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午後、友人と街へ出掛けました。タオガーデンからチェンマイダウンタウンまでは車で40分程です。
盲目の方が行うマッサージ店へ伺いました。1時間200THB、安いです。

街中のマッサージ店は非常に安いのですが、良い方に当たる場合と、そうでない場合があります。
今回は決して悪くは無いのですが、施術後、痣が出来てしまいました。
タオガーデンは安くはありませんが、熟練の方が行うので、どのセラピストに当たっても失敗がありません。
今回それを実感しました。

taogarden_2015_14(夕食)フルーツ、チアシード入蝶豆のジュース、野菜炒め、グリーンカレー、春雨炒め、ジャークチキン

Tao Garden Day 2

2015.11.05 Thu  Journal,  

本日もデトックス三昧です。
腸内洗浄、血液洗浄、肝臓洗浄を行いました。

血液洗浄は、日本でも血液を抜き取った後に戻す方法で行われていますが、
タオガーデンではこの7月に最新機器が導入され、
右腕から血液を抜出し、フィルターで毒素を取り除いた後、左腕から洗浄後の綺麗な血液を戻す方法で行われます。
血液を抜き取った後に戻す方法だと1ℓ分より行えませんでしたが、新システムでは2ℓ分行うことができ、尚且つ身体に負担が掛かりません。
終業後ビタミンの点滴を打って貰いました。
肝心な効果ですが、身体が軽くなった気はしますが、正直よく分かりません。
もう少し時間が経ってから、じわじわと効果を感じたいと思います。

さて、本日のスケジュール。

5:30 起床
6:00 ヨガ
7:30 氣功
9:00 林檎ジュース
9:00 朝食
11:00 林檎ジュース
11:00 Chi Nei Tsang(内臓マッサージ) 1,890THB
13:00 林檎ジュース
13:00 昼食
15:00 Colonic open system(腸内洗浄) 1,800THB
16:00 Blood Ozone new system(血液オゾン洗浄) 6,000THB
18:00 Liver cleans(肝臓洗浄)950THB
23:30 就寝

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肝臓洗浄を行う為、予め林檎ジュースを3回に分けて飲みました。1回分は林檎3個を絞ったもの。
林檎ジュースには胆石を柔らかくする効果があるそうです。
14時以降水以外飲食はせず、予め胃腸を空っぽにしておくこともポイント。(2日続けて腸内洗浄を行いました)
硫酸マグネシウム(強力な下剤)を数回に分けて摂取し、夜にオリーブオイルとライムを飲みます。
夜中、酷い下痢に見舞われます。かなりきつかったです。
午前中までそれが続きますが、1日経つと、身体が物凄くスッキリします。

今回肝臓洗浄を初めて行いましたが、殆ど同じ方法で個人でもできることが分かりました。
詳細を次で紹介したいと思います。

taogarden_2015_10(朝食)チアシード入マンゴージュース、蒸し野菜、オムレツ
taogarden_2015_08(昼食)チアシード入ミックス野菜ジュース、フルーツ、冬瓜スープ、ヤムウンセン、グリーンカレー、蒸し野菜

Tao Garden Day 1

2015.11.04 Wed  Journal,  

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日本からバンコクまで約6時間、バンコクからチェンマイまで約1時間。
昨日は長旅で胃腸も疲れ、朝食は軽くとりました。
タオガーデンで提供される食材は全て敷地内のオーガニックガーデンでつくられています。
味付け、油は控えめです。

taoragden_2015_03(朝食)フルーツとサラダ、チアシード入のパッションフルーツジュース
taoragden_2015_04(昼食)ヤムウンセン、蒸し野菜、マッシュルームのスープ、スイカ、チアシード入セロリジュース
taoragden_2015_05(夕食)野菜の甘酢炒め、チャンプル、蒸し野菜

以下は、一日のスケジュール。
身体が未だ日本時間で、早く起きてしまいました。日本との時差は2時間です。
内臓、生殖器デックスは、ここ、タイガーデンの代表的なセラピーで、
お腹や生殖器をぐいぐいと押されるので痛みが生じますが、終わった後、身体が緩んで、肩凝りが取れたようです。
とても不思議です。

11月からハイシーズンに入ります。昨年は11中旬に来て、敷地内には100名程が滞在されていたと思います。
今回は、10名以下より居ません。中旬から混むようです。
静かな場所が、更に静かで、非常に過ごし易いです。

3:00 起床
6:00 ヨガ
7:30 氣功
8:30 朝食
10:00 クリニックにて問診
11:00 Chi Nei Tsang(内臓マッサージ) 1,890THB
12:00 Karsai Nei Tsang(生殖器デトックス) 2,120THB
15:00 Head,Neck&Shouler Massage(頭肩首のマッサージ) 1,420THB
17:00 Colonic open system(腸内洗浄) 1,800THB
18:00 herb steam sauna
19:00 夕食
21:00 就寝

Tao Garden 2015

2015.11.03 Tue  Journal,  

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チェンマイのタオガーデンに来ています。
ここは、自然が溢れる楽園。静かで、聞こえるのは小鳥のさえずりと風の音。
見たことのない綺麗な蝶々がたくさん飛んでいます。
身体を休めるのには、素晴らしい場所です。

昨年訪問し、1年後に又来たいと願い、実現できました。
ここで出逢った友人ともその後の遣り取りを通して、ここでまた再会を果たしました。
様々な国の人たちが集い、お互いの文化をシェアすることも、ここで体験できる素晴らしい経験だと思います。
ですので、できれば一人でここを訪れた方が、面白い出逢いがあると思います。

今回は、日本を10:45に出発し、チェンマイ到着18:30の便で着きました。
移動中、こうやって休みを取って来られるのも、
家族のサポート、職場でのサポートがあってこそなので、大変感謝しています。
休み中も仕事がまわっているのだから、これは凄く有り難いことです。

それと、昨年末に書いた年間活動計画を見返したところ、ほとんど叶っていました。
内容は、何月にどこどこへ行くと記したものです。

昨年と同じ11月にタオガーデンへと記した通り現実になり、改めて書くことは大切だなと思いました。





Pizzaiolo

2015.02.11 Wed  Journal,  

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少し早起きして、オークランドにあるPizzaioloで朝食。
美味しいコーヒーとドーナツを食べました。(Eating Place

高級レストランの食事で、散々お金を掛けたのですが、
結局、この$2.50のドーナツが今回の旅で一番、最高に美味しかった(笑)

本当に美味しいものを提供するお店は、地元の人に愛されていて、
ひっそりとあるのだと思いました。

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